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Postura Correta Durante a Gravidez – Dicas para dormir com conforto!

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Depois de alguns meses de gestação, basta olhar para a barriga da mamãe que fica fácil imaginar os desafios de encontrar uma posição aconchegante e segura para dormir.

O fato é que depois de algum tempo, todas as gravidinhas começam a brigar com a cama em busca das melhores posturas e posições para dormir, gerando ainda mais cansaço, irritação e claro: menos tempo de sono.

O que muitas não sabem é que além dessas consequências, dormir com uma postura incorreta também gera reflexos dolorosos na mamãe, e incomodo no bebê!

Diante dessa situação, é fundamental estar preparada para abdicar de todas as posições que adotamos como preferidas ao longo da vida.

Afinal, agora temos uma companhia, que mesmo pequeninha, é exigente quando o assunto é conforto!

 

Dicas para dormir com conforto!

Com a barriga já grandinha (a partir do sexto mês de gestação), o mais indicado é dormir virada para o lado esquerdo. Essa é uma posição que favorece a circulação sanguínea e, consequentemente, o sangue flui melhor para o cordão umbilical, enviando mais oxigênio e nutrientes para o bebe.

Após esse período, o mais indicado é optar por uma posição inclinada (também conhecida como semi sentada). Essa posição requer que você esteja preparada para apoiar suas costas e cabeça com bons travesseiros e almofadas de apoio. Além de ser uma opção bem aconchegante, dessa forma você também irá aliviar sensação de enjoo, refluxo e má digestão.

 

Escolha seus aliados!

Se o seu objetivo é dormir melhor, saiba que você precisa urgentemente de aliados!

Além dos travesseiros e almofadas sugeridos acima, a escolha de um bom colchão diz muito sobre a noite de sono! Escolher modelos mais firmes e estáveis, e menos macios é a pedida certa para a mamãe e o bebê!

Esteja aberta também a ideia de enfeitar o seu quarto com abajures ou luminárias. Afinal, é normal que tenhamos que levantar várias vezes durante à noite.

Por último, mas não menos importante, saiba que é IMPORTANTÍSSIMO escolher as melhores vestes para o momento do descanso.

Para isso, a equipe RMD desenvolveu uma linha de camisolas, robes e pijamas, confeccionados com tecidos respiráveis, macios e sedosos e de ótimo caimento.

Para deixar tudo ainda mais perfeito, nossas peças têm costura característica para acompanhar a evolução da barriga e ainda servir no pós-parto.

É a escolha perfeita para quem quer economizar, e ainda assim dormir com muito conforto, aproveitando a qualidade número 1 do mercado.

Para saber mais, e conhecer os modelos mais vendidos, basta clicar AQUI.

 

Espero ter te ajudado!

Beijos e até já,

Marcela.